FUMAR Y EL COLESTEROL

Muchas veces no asociamos ciertos hábitos con problemas de salud específicos, como puede ser la relación entre fumar y el aumento de los niveles de colesterol. Pero lo cierto es que están íntimamente ligados, aunque podamos pensar que no tienen nada que ver.

¿Qué aumenta los niveles de colesterol?

El principal motivo por el que podemos aumentar nuestros niveles de colesterol es la oxidación, es decir, el aumento de radicales libres que atacan y envejecen nuestro organismo. Fumar es uno de esos hábitos que promueve este problema ya que nos oxida tremendamente y por tanto genera grandes cantidades de radicales libres que son los que atacan las moléculas de colesterol, oxidándolas y depositándolas en las arterias.

Si ya de por sí estamos expuestos a altos niveles de radicales libres en nuestro día a día, mediante polución ambiental, consumo de alimentos para nada saludables, estrés, etc., no es nada de ayuda aumentar dichos niveles por consumir tabaco. En la mayoría de las ocasiones las personas intentan reducir sus niveles de colesterol (un error, lo correcto debe ser adecuarlo ya que es imprescindible) sin éxito ya que son demasiados los factores que generan el problema.

Entonces, ¿fumar causa colesterol alto?

La respuesta es que lo aumenta, a qué niveles lo hace dependerá de todos los factores que he comentado anteriormente, del estilo de vida en sí. De nada sirve una corrección en un aspecto de nuestro estilo de vida si mantenemos malos hábitos como fumar. El simple hecho de reducir su consumo debe de repercutir positivamente en los niveles de colesterol ya que habremos generado menos radicales libres y por tanto nuestro colesterol tendrá menos dificultad para ser oxidado y depositado en las arterias.

Aquí te dejo un post sobre cómo adecuar los niveles de colesterol en el organismo.