LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL INSOMNIO Y EL NERVIOSISMO
SELECCIÓN DE PRODUCTOS PARA EL INSOMNIO Y EL NERVIOSISMO
A CONTINUACIÓN TE OFREZCO UNA VARIEDAD DE LOS MEJORES PRODUCTOS PARA EL INSOMNIO Y EL NERVIOSISMO PARA COMPRAR ONLINE QUE HAY EN EL MERCADO, ENCONTRARÁS L-TEANINA, GABA, 5-HIDROXITRIPTÓFANO, MELATONINA Y VALERIANA:
Contiene 90 cápsulas de 300mg.
¿Qué es la L-teanina?
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. Tiene un grandísimo poder relajante y es muy eficaz en situaciones de estrés o ansiedad.
Su gran diferencia radica en que no relaja a nivel general el organismo sino que es capaz de reducir el estrés o el nerviosismo sin hacernos sentir cansados, por lo que al no causar somnolencia ni cansancio es ideal para situaciones en las que se necesita calma mental.
Contiene 50 cápsulas de 500mg.
¿Qué es el GABA?
El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es uno de los neurotransmisores más importantes que existen, con capacidad para calmar y relajar. Regula la excitabilidad cerebral, equilibrando los niveles de estrés y ansiedad en el organismo.
Es ideal para la relajación mental y las situaciones de mucho estrés y agotamiento mental.
Contiene 90 cápsulas.
¿Qué es el 5-HTP?
El 5-hidroxitriptófano es un precursor de las serotonina, la hormona de la felicidad, aumentando los niveles de esta última en el organismo. Tiene acción antideprevisa, anorética (supresor del apetito) y ayuda a conciliar y mantener el sueño.
Es ideal para cefaleas, depresión, ansiedad, dificultad para dormir o ingesta compulsiva de alimentos.
Contiene 60 comprimidos. Con espirulina.
¿Qué es el triptófano?
El triptófano es un aminoácido esencial que participa en numerosas reacciones dentro de nuestro organismo. Una de ellas es la de regular la prouducción de melatonina. Actúa como un potente somnífero regulando el ciclo sueño-vigilia.
Junto con melatonina, mangesio, espirulina y vitamina B6, es ideal para situaciones de insomnio.
Contiene 90 cápsulas.
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. A diferencia de otras muchas sustancias, es ideal para conciliar el sueño ya que es muy poco probable que el cuerpo se habitúe a su consumo, por lo que puede ser consumida en periodos cortos o más largos.
Está indicada para situaciones de insomnio, jet lag, sueño atrasado o trastornos del sueño.
Contiene 360 pastillas.
¿Cómo actúa la valeriana?
La valeriana es una hierba con acción sedante e inductora del sueño. Tiene la capacidad de incrementar la transmisión gabaérgica, por lo que es ideal para situaciones de estrés y ansiedad ya que aumenta los niveles de GABA en el organismo.
CARACTERÍSTICAS DE ESTOS PRODUCTOS
El imnsomnio y el nerviosismo son dos factores que minan nuestra salud a unos niveles que no somos conscientes. En situaciones de estrés segregamos catecolaminas que intoxican nuestro cerebro, por ejemplo. Por otro lado, no existe nada que dañe más nuestro organismo que la falta de sueño. Durante el sueño nuestro cuerpo se repara y regenera, preparándose para el día siguiente. Si dicho proceso no se lleva a cabo correctamente nuestro organismo no puede realizar sus funciones de manera correcta y ello acarrea un importante impacto en nuestra salud.
PROPIEDADES DE LA L-TEANINA
Comprar l-teanina es posiblemente la mejor opción para problemas de nerviosismo o estrés. Este componente del té verde tiene la capacidad de relajar al organismo sin reducir la energía, es decir, frena el estrés y relaja sin sentirnos cansados lo que lo convierte en uno de los mejores. Dentro de los suplementos que ayudan a relajarse y que ayudan a combatir los nervios, quizá sea el mejor ya que no causa somnolencia.
PROPIEDADES DEL GABA
Comprar GABA (ácido gammaminobutírico) está indicado para evitar sobrecargas a nivel cerebral. Este ácido es segregado de manera natural en nuestro organismo para impedir cortocircuitos a nivel nervioso, por lo que su consumo es ideal en situaciones de mucho estrés mental. A diferencia de la l-teanina, sí que puede provocar somnolencia por lo que es adecuado consumirlo como suplemento para descansar mejor. Recordemos que uno de los mayores problemas a la hora de conciliar el sueño es la cantidad de carga mental en forma de pensamientos y preocupaciones que cruzan nuestra mente, por lo que el GABA es perfecto para calmarlos.
PROPIEDADES DEL TRIPTÓFANO
Comprar triptófano está indicado en situaciones de falta de descanso o estrés. Este aminoácido es precursor de la melatonina, la hormona que interviene en el ciclo del sueño. Actúa como un potente somnífero regulando los procesos ciclo-vigilia por lo que es ideal como suplemento para el imsomnio. Tiene un gran efecto antidepresivo al intervenir en la producción de serotonina y efecto ansiolítico.
PROPIEDADES DE LA MELATONINA
Comprar melatonina es la mejor opción si estás buscando alargar tus tiempos de sueño y la calidad del mismo. Su gran diferencia radica en que NO crea dependencia ya que su producción está regulada por el organismo, esto es muy importante a la hora de consumirla. Si estás buscando un suplemento para dormir más este es el indicado. Además, esta hormona que se produce en la glándula pineal, tiene muchas otras ventajas como su poder antioxidante, la protección del corazón y el control del hambre.
PROPIEDADES DE LA VALERIANA
Comprar valeriana está indicado para situaciones en la que se quiere obtener un efecto sedante ya que relaja el sistema nervioso y el cerebro. Al igual que la -teanina, no debilita ni agota la energía del organismo por lo que es ideal para consumir antes de dormir, y que la valeriana es una hierba con acción sedante e inductora del sueño. Tiene la capacidad de incrementar la transmisión gabaérgica, por lo que es ideal para situaciones de estrés y ansiedad ya que aumenta los niveles de GABA en el organismo.
OTRAS AYUDAS
Aquí te dejo un post sobre otras ayudas que pueden servirte para conciliar el sueño de manera más eficiente.