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Formación Integral en Nutrición Deportiva
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Un programa intensivo y fundamentado para dominar la bioenergética muscular, la periodización de hidratos y proteínas, las estrategias de nutrición peri-entrenamiento y los protocolos de suplementación de mayor evidencia.
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Pagar YaPrograma intensivo y fundamentado para dominar la bioenergética muscular, la periodización de hidratos y proteínas, las estrategias de nutrición peri-entrenamiento y los protocolos de suplementación de mayor evidencia. Especialización de alto nivel con enfoque práctico.
Documento oficial
Programa completo del curso (PDF)
Descarga el dossier con temario, metodología y calendario de la Formación Integral en Nutrición Deportiva antes de matricularte.
- 6 módulos · vídeos y evaluaciones
- Presencial Murcia y online en directo
- Campus virtual 24/7
- 4 lunes lectivos + evaluación final
La Formación Integral en Nutrición Deportiva está pensada para quienes quieren optimizar rendimiento, composición corporal y recuperación con criterio técnico: desde las vías de producción de ATP y el cálculo de macros hasta el timing peri-entreno y las ayudas ergogénicas con evidencia.
A lo largo de 6 módulos trabajarás fundamentos energéticos, macronutrientes y micronutrientes del deportista, hidratación y electrolitos, nutrición pre/intra/post, diseño de pautas (hipertrofia, recomposición, categorías de peso y carga de carbohidratos) y suplementación segura. Cada módulo incluye vídeos explicativos y cuestionarios.
Doble modalidad flexible: asiste en Murcia o conéctate en directo online. Todas las clases quedan grabadas en el campus virtual, con plantillas de cálculo de macros, recursos descargables, evaluación por módulo y certificado de aprovechamiento expedido por el Instituto Nutrinoción.
Incluidos en tu matrícula
Bonus al mismo precio
Al matricularte en Nutrición Deportiva recibes estos 4 materiales extra sin coste adicional. Además, puedes probar ya la Guía de suplementación gratis dejando tu correo.
- 01 Timing nutricional e hidratación Ventana peri-entreno, fluidos y electrolitos
- 02 Recetario deportivo Isotónica, geles, barritas y batido de recuperación
- 03 Casos prácticos resueltos Maratón, fuerza y recomposición con números exactos
-
Gratis con tu email
04 Guía de suplementación Ergogénicos, dosis por kg, timing y sellos de seguridad
Déjanos tu correo y descarga este extra ahora mismo.
Sin coste extra Mismo precio de la formación. Los bonus se entregan con tu acceso al curso.
Objetivos y competencias · nutrición deportiva
- Dominar la bioenergética muscular y las vías de producción de ATP (fosfágenos, glucólisis y oxidación lipídica) según la carga de entrenamiento.
- Calcular el gasto energético total y el balance calórico adaptado a fuerza, resistencia y recomposición corporal.
- Periodizar carbohidratos, proteínas (MPS y timing de aminoácidos) y grasas como sustrato metabólico.
- Identificar micronutrientes críticos en deportistas (hierro, vitamina D, magnesio, zinc y antioxidantes) y prevenir déficits.
- Diseñar protocolos de hidratación, tasa de sudoración, electrolitos y prevención de hiponatremia.
- Aplicar nutrición peri-entrenamiento (pre, intra y post) evitando distress gastrointestinal.
- Estructurar pautas individualizadas: hipertrofia, déficit controlado, categorías de peso y carga/descarga de carbohidratos para competición.
- Prescribir ayudas ergogénicas con evidencia (creatina, cafeína, beta-alanina, bicarbonato y nitratos) con dosificación segura y control de calidad.
¿A quién va dirigida esta formación?
Entrenadores y preparadores — entrenadores personales, monitores de sala, preparadores físicos y técnicos que buscan una actualización avanzada para optimizar el rendimiento, la composición corporal y la recuperación de sus atletas mediante pautas nutricionales individualizadas.
Deportistas y autodidactas — atletas y personas apasionadas del fitness y los deportes de resistencia o fuerza que desean adquirir un criterio técnico, práctico y con base científica para diseñar su propia alimentación y suplementación partiendo desde cero.
Programa del curso · 6 módulos
- Fundamentos Energéticos
- Macronutrientes
- Micronutrientes
- Nutrición Peri-entrenamiento
- Diseño de Pautas
- Suplementación Deportiva
Salidas profesionales
- Trabajar por cuenta propia asesorando a deportistas y atletas recreativos.
- Formar parte de gimnasios, clubs, centros de alto rendimiento o equipos de preparación física.
- Actualizar la práctica como entrenador, naturópata o profesional de la salud con protocolos de nutrición deportiva basados en evidencia.
Metodología
Modalidad presencial
- Clases en instalaciones de Murcia (4 lunes lectivos)
- PDF y recursos de cada módulo
- Vídeos explicativos por módulo
- Plantillas de cálculo de macros y energía
- Autoevaluaciones modulares + prueba final
- Campus virtual con grabaciones ilimitadas
Modalidad online
- Conexión en directo a las mismas jornadas
- Campus virtual 24/7 con clases grabadas
- Píldoras y vídeos explicativos por módulo
- Plantillas de cálculo descargables
- Autoevaluaciones modulares + prueba final
- Seguimiento y resolución de dudas
Fechas y horarios
Estructura intensiva: 4 lunes lectivos de 16:00 a 20:00 h en febrero, más una jornada complementaria de evaluación final de unas 2 horas.
- Jornada 1 · Lunes 1 de febrero · 16:00–20:00 h
- Jornada 2 · Lunes 8 de febrero · 16:00–20:00 h
- Jornada 3 · Lunes 15 de febrero · 16:00–20:00 h
- Jornada 4 · Lunes 22 de febrero · 16:00–20:00 h
- Cierre · Evaluación final · sesión complementaria (~2 h)
Formador: Jose Espinosa
- Naturópata y dietista en consulta y online (2017)
- Autor del libro «Desaprendiendo a comer» (2023)
- Creador y profesor del Instituto de Naturopatía Nutrinocion (2025)
- Ponente en conferencias sobre nutrición (Universidad Católica de Valencia) y charlas (Herbolario Navarro, centros de naturopatía, Centro de la Mujer de Murcia, radio COPE y Radio Libertad)
- Formador en Centro de Estudios Superiores en ciencias de la salud NAXER
Instituto Nutrinocion
Si aún sigues con preguntas sobre el curso, no dudes en ponerte en contacto conmigo. También puedes revisar el libro y el resto de formaciones.