¿CÓMO NOS AFECTAN LAS EMOCIONES?

Nuestro cerebro es la mayor y mejor farmacia que existe. Cada emoción que sentimos, sea positiva o negativa, genera una liberación de sustancias que tienen un gran efecto en nuestro organismo. Dependiendo de qué sintamos, se verán afectados unos órganos u otros, y dependiendo de la intensidad de dicha emoción generaremos mayor o menor impacto en ellos.

Cada órgano está relacionado con una emoción específica, y por muy buena alimentación o estilo de vida que llevemos, puede sufrir daños importantes si dicha emoción se repite a lo largo del tiempo. Todos hemos sentido un encogimiento del estómago con falta de apetito cuando algo nos preocupa, por ejemplo. Por ello, tan importante es identificar dicha emoción cómo saber gestionarla para evitar problemas de salud.

Órganos y emociones

La preocupación, como he dicho, afecta al estómago y sistema digestivo, la tristeza a los pulmones, el miedo a los riñones, la ira al hígado o tomarnos algo que nos dicen como personal a la salud de nuestro intestino grueso o colon. Por hablar de una en concreto que podáis identificar, si estamos acostados y alguien nos llama o nos manda un mensaje que nos enfada o cabrea, lo normal es no poder seguir durmiendo ya que el órgano que se ve afectado por la ira, que como he comentado anteriormente es el hígado, aumentará la circulación sanguínea hacia la parte superior del organismo, proporcionando energía y manteniendo un estado de alerta, dificultando o incluso impidiendo el sueño

Pero de igual manera podemos influir en nuestro organismo de la manera contraria, mediante emociones positivas. Sustancias como la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, tiene capacidad para mejorar nuestra salud, aumentando el tono sanguíneo (de ahí su nombre ‘sero = sangre’), enviando oxígeno, y mediante otras muchas acciones.

Por tanto, debemos tener muy en cuenta nuestras emociones y saber manejarlas a nuestro favor ya que nuestro cuerpo tiene la mejor y mayor farmacia que existe y es capaz de revertir situaciones de enfermedad a salud si le damos las herramientas necesarias, como buenos pensamientos y positividad.