¿CÓMO DEBE DE SER EL PLATO IDEAL?

Quién no ha visto una imagen del ‘plato ideal’ muchas veces dividido con sus correspondientes porcentajes de grasas, proteínas e hidratos de carbono. Incluso en algunas ocasiones suele haber un porcentaje reservado para ensalada o verduras crudas. La realidad es que estos platos difieren mucho del ‘plato ideal’ que voy a enseñarte, desde mi punto […]